O DUCKDIVE NO BODYBOARD

COMo fazer um duckdive no BODYBOARD?

O duckdive faz-se num único movimento. Para se ter êxito, o truque consiste em mergulhar no momento certo:

- nem demasiado cedo, pois nesse caso voltará à superfície antes da chegada da onda;

- nem demasiado tarde, pois nesse caso o duckdive não será eficaz e acabará por recuar...

Qual é o local aconselhado para iniciar um duckdive no bodyboard? Aproximadamente a 2 m do ponto de rebentação da onda!

 

NO BODYBOARD, O DUCKDIVE PERMITE PASSAR POR DEBAIXO DA ONDA SEM RECUAR

O movimento do duckdive decompõe-se em 3 fases, as quais devem ser encadeadas. Anteriormente, deve segurar prancha sobre as calhas, à altura do peito.

1 – Enfie a prancha debaixo de água, esticando os braços;

2 – Coloque o joelho na parte de trás da prancha, mantendo as nádegas elevadas. Mantenha o outro pé esticado, a garantir o equilíbrio fora da água. O seu joelho empurra para o fundo, o mais baixo possível;

3 – Volte a unir o seu corpo à prancha e oriente o nariz da prancha para cima, para voltar a subir.

Agora só tem de acelerar as barbatanas assim que sai da água.

É a sua vez!



 

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