Elevar-se (o take off) em surf


Uma vez mantida a posição e feito o primeiro deslize, é altura de se levantar.
Partindo da posição de deslize, deverá levantar as nádegas fazendo força sobre os braços e sobre a ponta dos pés
Deve manter o pé traseiro debaixo das nádegas, colocado perpendicularmente ao eixo da prancha
Apoiado sobre as mãos, faça força no pé traseiro e passe o pé da frente por entre as pernas
Faça força nas pernas e reposicione-se mantendo os tornozelos e os joelhos fletidos
A cabeça e o olhar devem estar na direção do sítio para onde quer ir.
Não se precipite para se levantar, aguarde para apanhar a onda (inicialmente a espuma)
Isto permite estabilizar a prancha graças à velocidade dada pela onda, sendo assim muito mais fácil levantar-se


La tête et le regard doivent se diriger dans la direction où l'on veut aller.
N'agrippez pas les rails avec vos mains, cela aura pour effet de freiner considérablement la planche.
Poser les mains à plat sur la planche.
Levez vous le plus souplement possible afin d'éviter tout heurts qui auraient pour effet de vous déséquilibrer.

 

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