COMO REMAR E AVANÇAR DIREITO NO STAND-UP-PADDLE?

COMO AVANÇAR DIREITO NO STAND-UP-PADDLE

A manobra pode parecer muito simples... Contudo, implica alguns ajustes para ser bem conseguida e eficaz!

O truque para avançar bem direito no stand-up-paddle consiste em remar com uma pagaia, primeiro num lado e depois no outro, de forma regular.

Em média, efetuará 3 a 4 movimentos de remo de um lado e, de seguida, 3 a 4 do outro, de modo a limitar o efeito de row, ou seja, a rotação da prancha.

 

POSICIONAR-SE CORRETAMENTE PARA REMAR BEM NO STAND-UP-PADDLE

Para remar com eficácia no stand-up-paddle, tem de ir procurar a entrada na água longe à sua frente. Para tal, incline ligeiramente o corpo para a frente.

Os braços devem ficar bem esticados de modo a proporcionarem um efeito de alavanca: o braço de baixo puxa enquanto o braço de cima empurra.

Termine o movimento da pagaia quando esta chega ao nível dos seus pés. E repita o exercício inteiro, desde o início, olhando bem direito e em frente.

Retire a sua prancha e o seu colete... e dê início à sessão de paddle!

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